Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
117,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 76,35g | Prot: 74,63g | Karb: 22,08g.
Makan Pagi: Coffee, Cream (Half & Half) , Kroger Whole Eggs (Medium), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Makan Siang: Cream (Half & Half) , Coffee, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Parmesan Cheese (Grated) , Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Makan Malam: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Opaa! Cucumber Greek Yogurt (Tzatziki) Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Amish Country Butter, Raley's Winter Mix Broccoli & Cauliflower, Baked or Broiled Cod. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hockeypuc
|