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1143 kkal
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Lemak: 48,84g | Prot: 87,59g | Karb: 98,90g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 火龍果. Makan Siang: 大成 舒迷雞胸肉, 7-11 綠竹筍, 炒雞蛋（整個）, 貢丸, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Makan Malam: 大漢 超嫩豆腐, 大漢 超嫩豆腐, 地瓜葉, 大成 黃金脆皮雞腿排, 大成 黃金脆皮雞腿排. Camilan/Lainnya: 掬水軒 高纖蘇打, 芭樂. lagi...
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Sejarah Berat Badan 20190625
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