Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3127 kkal
|
Lemak: 98,59g | Prot: 252,99g | Karb: 309,68g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Smucker's Mermelada de Naranja, Huevo, Aunt Jemima Harina para Hotcakes, Hershey's Jarabe de Chocolate Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. Makan Siang: Leche (sin Grasa), Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Smucker's Mermelada de Naranja, Gamesa Galletas Marias, Nestlé Morelia Presidencial, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Practi Rico Carne al Pastor, Leche (sin Grasa), Taco al Pastor. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|