Jurnal cmist, 18 Jul 19

Profil cmist | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019

57 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg. Sisa: 9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Juli 2019:

976 kkal

Lemak: 39,74g | Prot: 34,77g | Karb: 119,43g. Makan Pagi: Овсяное Печенье ПП, Холодный Кофе с Молоком. Makan Siang: Пицца Пепперони (36 см). Makan Malam: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Camilan/Lainnya: Сливочные или Сахарные Печенья, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. lagi...

20 kkal

Latihan: Подъем согнутой ноги - 1 jam, Планка на локтях - 1 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...

Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan cmist

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal cmist, 18 Jul 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan cmist