Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 196,57g | Karb: 137,07g.
Makan Pagi: ON 黃金比例乳清蛋白-牛奶巧克力口味, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Siang: 紫米飯, 牛梅花肉片, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 鐵板麵, Costco 無骨雞腿排. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lancer80325
|