Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 43,64g | Karb: 105,50g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Requeijão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Alface de Folha Verde, Couve-Flor (Congelado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Aipim (Cozido), Café com Açúcar, Milho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Laranja Lima, Ponkan, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Gym - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 17 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|