Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1938 kkal
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Lemak: 81,10g | Prot: 87,04g | Karb: 178,45g.
Makan Pagi: Agros Leite Magro, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Makan Siang: Continente Leite Magro Equilíbrio, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Massa Cotovelinhos, Curgetes, Dia Feijão Catarino, Azeite Extra-Virgem, Couve, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Nabos, Cebolas, Cenouras. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Bacalhau à Gomes de Sá á minha maneira. lagi...
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498 kkal
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Latihan:
Distância diária a pé - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
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