Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 81,02g | Karb: 122,86g.
Makan Pagi: Blondie, Granadilla, Bimbo Pan Fit Integral, Pietrán Jamón de Pavo. Makan Siang: Tajadas, Ensalada de Col, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Makan Malam: Noel Saltín Integral, Heinz Mayonesa, Calvo Lomos de Atún en Agua Light. Camilan/Lainnya: Pastel Gloria, Jet Jet Lyne (9g). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idtat
|