|
|
2427 kkal
|
Lemak: 44,03g | Prot: 228,69g | Karb: 287,25g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Rosenkohl, Aldi Kochbeutel Reis, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Makan Malam: Gekochtes Ei, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Katjes Tropen Früchte, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Aldi Fettarme Milch. lagi...
|
|
 Komentar
Bitte nicht über die Mengen wundern ^^ Muskelaufbauphase 💪
17 Jul 19 oleh anggota: Hardcore4Life
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hardcore4Life
|