|
Gezien deze weging om 03.45 was, ben ik moreel wel al door de kilogrens 😉
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 78,36g | Prot: 64,31g | Karb: 134,29g.
Makan Pagi: Jumbo Tonijnsalade met Rode Ui, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g). Makan Siang: Groene Olijven, AH Excellent Turkse Kofte Rundergehakt, Feta Kaas, Perfekt Yoghurt Dressing, AH Veldsla, Turks Brood. Makan Malam: Jumbo Teriyaki Woksaus, Jumbo Taugé, Bloemkool, Wortelen, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Côte D'or Chocolade Melk met Gekarameliseerde Amandelen, Nestlé Kitkat Chunky Salted Caramel Fudge, Appelbeignet. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|