|
🙈
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 41,01g | Karb: 143,35g.
Makan Pagi: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Malam: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Siyah Zeytin, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Eti Sütlü Çikolata, Şeftali, Ferrero Duplo. lagi...
|
|
470 kkal
|
Latihan:
Kalça Egzersizi - 27 menit, kardiyo pilates - 40 menit, Samsung Health - 22 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tugba.mt
|