Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
129,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 35,41g | Prot: 37,57g | Karb: 62,09g.
Makan Pagi: Café, Paul Pain Au Chocolat. Makan Siang: Haricots Verts, Ebly Blé Cuit, Viande. lagi...
|
|
5059 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Perlombaan - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Berdiri - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mmaverick5
|