|
OK....GOOD WORK ME!
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 85,48g | Prot: 84,80g | Karb: 149,60g.
Makan Pagi: Sugar, Coffee with Milk, Tea with Milk, PnP Beef Lasagne. Makan Siang: White Bread, Minced Beef. Makan Malam: Chicken a La King with Rice (Frozen Meal). lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MellaGray
|