|
|
1205 kkal
|
Lemak: 22,59g | Prot: 82,65g | Karb: 171,70g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 炒空心菜, 雞胸肉. Makan Malam: 義美 蝦仁炒飯, 魷魚, 蘿蔔糕, 全家 綠豆薏仁湯. Camilan/Lainnya: 蜂蜜檸檬水, 香蕉, 福義軒 椒麻餅. lagi...
|
|
56 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|