Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 131,54g | Karb: 177,96g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. Makan Siang: Sopa de Galinha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface, Salada de Maionese, Macarrão, Peito de Frango, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Liza Maionese tipo Caseira, Italac Leite Desnatado, Peito de Frango, Probiótica 100% Whey Protein, Dori Amendoim tipo Japonês , Wickbold Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|