Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 35,74g | Prot: 56,13g | Karb: 105,25g.
Makan Pagi: Raspberries, Oatmeal, Sam's Choice Nature Trail Mix, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Broccoli, Cottage Cheese. Makan Malam: Beef Steak, Basmati Rice, Zucchini. Camilan/Lainnya: Enza Jazz Apple. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|