Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2480 kkal
|
Lemak: 43,13g | Prot: 194,75g | Karb: 337,37g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Dried Figs (Uncooked), Banana , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Makan Siang: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Pams Pita Garlic, Chicken, Breast, Lean, Fried. Makan Malam: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, Banana , Salmon Sushi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|