Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 98,74g | Prot: 134,59g | Karb: 157,81g.
Makan Pagi: Mamão, Aurora Queijo Prato, Ovo Mexido. Makan Siang: Keep Light Bolo de Banana, Feijão Preto, Repolho, Vitao Proteína De Soja. Makan Malam: Aurora Queijo Prato, Ovo Mexido, Sabor + Brasil PTS Caramelo Médio, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Parati Bolacha Água e Sal, Maçã. lagi...
|
|
3464 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, HIIT - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Fitbit - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guto Cruz
|