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Frischer Blumenkohl-Kartoffelbrei, darüber gebratenes Tatar gut gewürzt mit abgezogenen Tomaten. Etwas Käse drüber im Backofen überbacken. 750 kcal reicht für zwei Tage...
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81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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806 kkal
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Lemak: 15,18g | Prot: 63,96g | Karb: 105,36g.
Makan Siang: Mibell Gouda Leicht, Tomaten, Edeka Tatar, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Cremisee Camembert Leicht, Gut & Günstig Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik, Harry 1688 Steinofenbrot. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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