Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 81,57g | Karb: 97,97g.
Makan Pagi: Hacendado Tiras de Bacon, Clara de Huevo, Huevo Frito, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g). Makan Siang: Pepino, Cebollas, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Albo Atún Escurrido, Tomates Cherry, Papa Cocida, Alhambra Cerveza. Camilan/Lainnya: Vitobest Isolate CFM 100%, Nueces, Hacendado Anacardo Natural, Picotas, Uva. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 32 menit, Istirahat - 18 jam dan 13 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielspencer😃
|