Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 48,43g | Prot: 73,38g | Karb: 67,36g.
Makan Pagi: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 元本山 味付對切海苔, 千張, 煎雞蛋, 蔥. Makan Siang: 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 炸排骨, 水煮蛋, 芭樂, 肉餅. Camilan/Lainnya: 鳳梨, 煮花生. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan otto.my
|