Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 75,08g | Prot: 174,96g | Karb: 198,98g.
Makan Pagi: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Makan Siang: Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled . Makan Malam: Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled , Chicken, Breast, Lean, Fried, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Pams Pita Garlic. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Banana Cake. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|