|
5lb more to hit my short term goal..210 by August 12th. I'd love to crush that number...
staying strong!
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 49,04g | Karb: 89,43g.
Makan Siang: Great Value Chicken Patty, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Makan Malam: Italian Bread, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Baked or Broiled Oysters, Pasta Lensi Red Lentil Pasta. Camilan/Lainnya: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaleE123
|