Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 87,61g | Karb: 107,14g.
Makan Pagi: 櫻桃, 黑咖啡, 盛香珍 無調味腰果, 光泉 全脂鮮乳, 桂格(Quaker) 日安嚴選陽光細燕麥片, 香蕉. Makan Siang: 小黃瓜, 豐生 金菇 新鮮金針菇, 玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉, 福記 阿薩姆茶葉蛋. Makan Malam: 椰子油, 豬里肌, 炒空心菜, 大漢 嫩豆腐. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味腰果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chushia
|