Omelet aus einem Ei, einer halben Tomate und 15g Gouda light, Gewürze.... Fertig und sehr lecker
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81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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945 kkal
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Lemak: 23,16g | Prot: 94,08g | Karb: 89,51g.
Makan Siang: Gut & Günstig Gouda Leicht, Spiegelei ohne Fett, Tomatensaft, Edeka Blumenkohl Reis, K-Classic Ananas Scheiben, Purland Hähnchen Minutenschnitzel. Makan Malam: Gut & Günstig Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik, Rote Paprika, Salatgurke, Tomaten, Cremisee Camembert Leicht, Harry 1688 Steinofenbrot. lagi...
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2114 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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