Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 69,82g | Karb: 107,63g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Danone Cottage Cheese Light, Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . Makan Siang: Pingo Doce Queijo Flamengo, Campofrío Fiambre de Frango, Crepe Simples. Makan Malam: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Pão Shape (40g), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Camilan/Lainnya: Nestlé Granola de Aveia e Chocolate, Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Maçãs Gala. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|