|
Выходные 🙈
Сегодня я иду в зал и буду кремень по КБЖУ 💪💪💪
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 115,98g | Prot: 127,09g | Karb: 85,97g.
Makan Pagi: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло. Makan Siang: Сырники Домашние, Слобода Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Российский, Хлеб Насущный Салат Куриный . Makan Malam: Кантата Шоколад Темный без Сахара, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Перекресток Огурцы Малосольные, Ашан Помидор, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Эскалоп Свиной. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|