Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 44,84g | Karb: 92,90g.
Makan Pagi: Шампиньоны Гриль, Помидоры, Яичница. Makan Malam: Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Camilan/Lainnya: Valio Эстонский Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Шаурма с Курицей, Кефир 2,5%, Фазер Хлеб Подовый, Овсяное Печенье. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|