Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 71,27g | Karb: 72,68g.
Makan Pagi: Acuka, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Lor Peyniri, Yumurta. Makan Malam: Kornişon, Sütaş Ayran, Dardanel Ton Klasik. Camilan/Lainnya: Tatlı Kiraz, Ekler. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ebruuuayse
|