|
Fine settimana 9 (post grigna)
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 157,70g | Karb: 215,43g.
Makan Pagi: CREA Pesche, con Buccia, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Peanut Butter, CREA Banana. Makan Siang: Milbona Fiocchi di Latte Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Barilla Fusilli Integrali. Makan Malam: Golden Sun Riso Basmati, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Sottofiletto. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, CREA Melone d'estate, Esselunga Latte Scremato. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|