|
chyba mi się waga zepsuła
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2413 kkal
|
Lemak: 147,26g | Prot: 132,10g | Karb: 121,18g.
Makan Pagi: Biedronka Masło Ekstra, Putka Chleb Wiejski, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Jajko, Tarczyński Parówki z Szynki, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Makan Malam: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Knorr Gorący Kubek Jarzynowa po Chińsku. Camilan/Lainnya: Kujawski Olej (10g), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Zielona Papryka, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kiełbasa Podwawelska, Madero Sos Czosnkowy , Biedronka Masło Ekstra, Putka Chleb Wiejski , Warka Radler Cytrynowy. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hipa1981
|