Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 200,68g | Karb: 89,97g.
Makan Pagi: коврижка на варенье, пицца пп. Makan Siang: кексы протеиновые, Denmax Сыр Овечий, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Баклажан. Makan Malam: Сырники, капустные вафли, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: кексы протеиновые, Просто Мёд , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, капустные вафли, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Какао Натуральный, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Кокосовая Стружка. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Duduk - 4 jam, Membersihkan - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|