Jurnal revyura, 14 Jul 19

Сегодня я достиг своего максимального результата трехлетней давности. 💪К сожалению, как видно на фото, за ним последовал срыв.😥 Надеюсь, что в этот раз все будет по другому.😅

---

2399 kkal

Lemak: 105,05g | Prot: 145,46g | Karb: 219,94g.   Makan Pagi: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Омлет. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Лук, Клубника, Помидоры, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Шашлык из Курицы, Стебель бамбука Соус Сладкий, Ржаной Хлеб. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Hame Паштет из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Арбуз, Байкальский Биойогурт Черника. lagi...