|
第六天 加油 忍耐不喝含糖飲料 不偷吃零食哦
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 89,28g | Karb: 115,27g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 拿鐵奶昔. Makan Siang: 豬肉, 豆干, 地瓜葉, 滷肉飯. Makan Malam: 地瓜葉, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 巧餅奶昔, 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 雞胸肉（油炸或煎）. Camilan/Lainnya: 胡椒餅, 賀寶芙 草本茶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|