|
После тренировки)Теперь буду 2 недели отдыхать)Настрой теперь такой:Не парься Танюша,тело отдохнуть тоже должно 😂Мое выражение лица не вошло в фото,ну и слава Богу🤪🤪🤪🤪
|
2410 kkal
|
Lemak: 112,55g | Prot: 136,69g | Karb: 228,93g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Vita Творог 9%, Грецкие Орехи, Kamis Корица Молотая, Haas Ванилин, Фундук Фундук, Миндаль, Финик. Makan Siang: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Макфа Крупа Пшено, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Индилайт Филе Грудки Индейки, Молочный Родник Сметана 20%, Кабачки в духовке, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: VitaLat Сыр Маскарпоне, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Киви, Яблоко, Мёд. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 37
 Komentar
да Танюша,должно все отдохнуть
13 Jul 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Я готова))И к мороженому и книгу почитаю,что ты советовала,и к ЛЕГКОСТИ ВОСПРИЯТИЯ😂
13 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Танюш,чудесно ))))))))))))))))
13 Jul 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Хорошего, нет, ОТЛИЧНОГО отдыха! полной перезагрузки 🍦🍹🍇🍉
13 Jul 19 oleh anggota: snowqueen.nadya
|
Какая растяжка!!!! 😍😍😍😍🌸 Отдохни и телом и головой, очень тебя прошу.
13 Jul 19 oleh anggota: maran78
|
Хорошо сидишь!👏😊 Я вчера тоже усердно тянулась, а сегодня еле хожу😆
13 Jul 19 oleh anggota: Garda7
|
Татьяна, хорошего отпуска!
Растяжка 👍
13 Jul 19 oleh anggota: 'Natalia
|
Отличного отдыха! Много позитива, Танюша!) Растяжка 🔥🔥🔥
13 Jul 19 oleh anggota: Komunadototznaet777
|
Таня, желаю тебе отдохнуть и не париться! 😉Тебе ли, стройной, симпатичной, привлекательной и доброжелательной девушке, жить в печали!? 😊
13 Jul 19 oleh anggota: revyura
|
13 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Натуль,спасибо 🙏🙏🙏Я так хочу убрать все эти блоки из головы,не представляешь..😔Ну ,главное что я иду уже)Спасибо за поддержку 😘😘😘
13 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Лен,Спасибо))Я после тренировки всегда тянусь)Вот если не растянусь-вот тады на следующий день сильнее все болит...🤪
13 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Natalia😊Спасибо огромное) 😘😘😘
13 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Наташенька)))Спасибо ❤️❤️❤️❤️
13 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
revuyra(кстати,как Твоё имяя😂?) Спасибо огромное.Вот самое ужасное,что в голове я до сих пор нескладная,полная,некрасивая 😔 и не могу просто жить и радовать и отпустить..а постоянно парюсь по тому,что это может закончится и вес придёт и ..ну хрень полная в голове.... Нооооо!!!!!я здесь нашла поддержку и делаю все для того,чтобы все каноны неправильного восприятия себя,заложенные мной самой в меня 😂 выбросить из головы и просто ЖИТЬ.
13 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Ну ты даешь)))в жизни не существует 2 слов-всегда и никогда...что в ней может случиться мы не знаем,заранее пребывать в страхе тоже не вариант.У тебя уже есть опыт борьбы с этим ,чего переживать то?)))))тебе ж не операцию делают без наркоза полостную😁😁😉😁😁😁.А насчёт нескладной...было интервью с супер моделями...так вот идеальными себя считают Шейк(которая по меркам подиума бой баба) и Водянова(которая прямоугольник и дрищ)....остальные привели массу причин почему они не идеальны. А у этих все просто-я ааафигенна и не колебет меня чужое мнение. Я сексуальна, притягательна и вообще тащусь от себя)))))))Будь в тренде,думай как они😁😁😁😁😁
13 Jul 19 oleh anggota: Анчоус12
|
майку нужно поменять на более облегающую, к чему скрывать хорошую фигуру?
13 Jul 19 oleh anggota: Wirtualka
|
И еще ...к вопросу )))))))))))))у нас ,русских развито чувство справедливости и локтя..Вот блин начни к себе справедливо относится )))))))))))))мы то тебя все поддерживаем))))))))))))))))говорим -жри,и не комплексуй ,значит жри и не комплексуй))))))))))))))вон посмотрите на странице у Гаги наши комментов нафигачили))))))))))))больше 9000))))))))))))))вот представь что тебе столько же говорит -Танюха.ноу комплекс,ноу паник))))))))))))))))))))))
14 Jul 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Анют)))Я как ходячий комплекс 😂Ты все правильно говоришь,и знаешь,я вот не ищу больше причину быт жертвой собственного страха быть настоящей.Я думаю,просто видимо мне не хватало смелости просто Быть собой! Ну ххххаре уже моего нытья 😂😂я вас этим уже задолбала))
Я начала не просто думать по другому,Я УЖЕ ТРЕТИЙ МЕСЯЦ ЖИВУ ПО ДРУГОМУ)))И обретаю смысл бытия 😊
Аннюточка))Анчоусик❤️❤️❤️Спасибо🥰
14 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
К.Саввина-Очень мудрые слова 🙏Спасибо за поддержку 🥰
14 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МаковаТ
|