Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 95,79g | Prot: 95,25g | Karb: 150,33g.
Makan Pagi: Keten Tohumu, Hurma, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Siang: Patlıcan Musakka, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Çorbası. Makan Malam: Bizim Vatan Ton Balığı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sinekli
|