Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 81,83g | Karb: 70,99g.
Makan Siang: 全聯 梅花肉, 山藥, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 黑咖啡, 青花菜, 水煮蛋. Makan Malam: 牛排, 地瓜葉, 雪白菇, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 甜椒, 糙米飯, 煮熟的黃秋葵. Camilan/Lainnya: 火龍果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|