Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 64,71g | Prot: 59,83g | Karb: 152,28g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. Makan Siang: 菜包, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Makan Malam: 炸雞塊, 豆腐, 皮蛋, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 五花肉, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 水果沙冰, 香蕉, 雞皮. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|