Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 74,85g | Karb: 58,96g.
Makan Pagi: Café, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Makan Siang: Maracujá, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cozida. Makan Malam: Abacaxi, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Coco. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Hiking - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lii38
|