Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
152,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 71,93g | Prot: 104,16g | Karb: 145,50g.
Makan Pagi: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Kroger Ribeye Steak, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Makan Siang: Panda Express Honey Walnut Shrimp, Panda Express Vegetable Spring Roll, Panda Express Fried Rice. Makan Malam: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|