Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 54,73g | Prot: 32,24g | Karb: 193,88g.
Makan Pagi: Tomatoes, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ortega Original Taco Sauce, Frieda's Soyrizo, Daisy Sour Cream, Lindsay Large Black Olives, Lettuce. Makan Siang: Tomatoes, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Subway Spinach Wrap, Subway Banana Peppers, Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Subway Creamy Sriracha, Red Onions. Makan Malam: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Butter , Shrimp, Fried Potatoes, Trader Joe's Haricots Verts. Camilan/Lainnya: Trader Joe's This Apple Walks into a Bar, Freshly Squeezed Orange Juice, Bing Cherries. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sambodine
|