Jurnal Galina RK, 12 Jul 19

1. Как правило, нет предварительной консультации с врачем. Ты сам, субъективно, оцениваешь свои возможности. 2. Фантастические обещания результативности в короткие сроки 3. Частое возвращение к прежнему образу жизни. Ты просто не научился жить по новому. У тебя и цели такой не было. Ты переложил регулирование процесса на организаторов 4. Абсолютное отсутствие ответственности у организаторов за твое здоровье 5. Унифицированное меню и режим тренировки. Не можешь, смоги, тряпка 6. Не понятная квалификация организаторов или ее отсутствие 7. Соблазняться призами, пласт. хирургией, например. Это просто реклама партнеров, которую тебе параллельно впаривают  

Я считаю, что мотивация должна быть внутренней. Ты сам должен захотеть менятся. Ни какой тренер не сделает это за тебя. Ты будешь срываться при первом удобном случае. Вокруг меня полно таких людей. Мне, иногда, хочется попробовать с ними поработать, поделиться своим опытом, но, как правило, это не благодарный труд.  

Ну марафон марафону рознь))))))))))))))есть хорошие,есть плохие,каждый шевелит мозгами сам.Волшебную таблетку не дают нигде)))))))))) 

"Не могу похудеть" ="не хочу похудеть" Когда действительно захочешь - похудеешь. А дальше, "просто слушай себя", найди свой психологический баланс. Это бывает трудно, но без этого никак!  

тут вы зря ,многим толчок нужен ..все разные ))))))))))))))))))))) 

Марафон хорош соревновательностью, но для этого не обязательно лезть в платные, не понятные вещи. Это подходит не каждому. Да и не "дают волшебных таблеток, пинков..." Я за учавстие/организацию марафонов в сети, самой с собой, с такими же желающими и тд. Моя жизнь на fs - своеобразный марафон. Но, к платному конвееру отношусь как лохотрону.  

Galina RK зря))))))))))))))))))) мы как то лишний вес все смогли наесть )))))))) значит не настолько у нас офигенно с самодисциплиной))))))))и домашние тренировки это не плохо,это хороший вариант) 

Анна, да нужен толчек, но его не даст онлайн-тренер. Если он, конечно, не хороший психолог. А хороший психолог - не будет работать "кашпировским" Цель платного марафона - заработать деньги, каждый, кто туда идет должен это понимать, а дальше шевелить мозгами. Проблемы с весом это не только физиология, чаще всего это психологические подводные камни. Пока "голову не вылечишь" - себя не изменишь. Это про большие веса я имею ввиду, не про последние 3 кг. Ну не очень я верю в "генетически/гормональных толстяков с широкой костью". Сама такой была долгое время. Компенсировала проблемы весом.  

девочки, да они же просто рубят капусту))) причем многие хорошо если только не принесут пользу, а то и навредят 

тут одна кормящих на 1200 худеет 

Ой, тут больше половины топчаться по кругу, что значит не так много людей с твёрдой установкой внутри. А марафоны дают толчок вперёд.  

Алла, я про тоже.  

Вы думате при покупке клубной карты в фитнес клуб все проходят медосмотр или диспансеризацию или прямо все говорят тренерам, в том числе ведущим групповых программ о своих физических особенностях? Да Щас!  

Девочки,если с самого начала себя не любить то нихрена не выйдет...любые действия будут оканчиваться зажорами....а насчет марафонов ,буду спорить..я прошла 2,и своей рекомпозицией тела я не только изменениям в системе питания обязана но и тренерам...Просто без спорта худеть можно,но вопрос качества фигуры.Все ищут свои методы,и уверенно и безапеляционно утверждать что -"фу" некорректно,пусть так начинают,это тоже путь... 

Я не великий мотиватор ,вообще..я единственно против чего это против 1000-1200 на годы .Но читают посты многие,кто начинает путь и девочки естественно ищут пути .Я за мотивацию любыми путями ,лучше марафон чем сомнения сидя на жопе. 

В нашем клубе нет тренеров с высшим тренерским образованием, только те что прошли курсы. Вы думаете эти тренеры обладают необходимой медицинской базой для того что бы выстраивать тренировки клиентам с учётом их болезней? Ничего подобного. Я знаю только одно тренера, которая, осознано пошла доучиваться по данной проблеме, а осиальные сами с усами сидят в гаджетах пока клиент делает очередное задание. 

HappyIrina: нужно найти в себе причину этого хождения по кругу и поработать с ней. После марафона, многие, все назад возвращают, некоторые живут в формате марафона, не выходя, из сезона в сезон, фактически попадая в зависимость (без него набирают вес) Это как лечить зубную боль анальгином, но не лечить зубы. Многие желудки ушивают, а потом снова жиреют. Я о том, что самодисциплина нужна, а это уже только сам на сам.  

Без марафонов народ себя сажает на всевозможные диеты, даже не пытаясь осознать и понять как работает организм. Я не против марафонов, т.к. что то из них можно вынести полезное, если не загоняться. 

Galina RK а вы сами их проходили?)))))))))) 

HappyIrina: а я и к фитнесклубам с тренерами тоже отношусь скептически 😏 Я за то, что бы "голова своя была на плечах.