Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 139,49g | Karb: 156,60g.
Makan Pagi: Kroger Greek Original Plain Nonfat Yogurt, keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fairlife Fairlife Fat Free Milk. Makan Siang: Publix Monterey Jack Sliced Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Nathan's Famous Hot Dog Bun , Bush's Best Homestyle Baked Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Publix Steaminbag Broccoli Florets, Big Marty's Large Rolls, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Pasta & Broccoli with Cheese Sauce. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ed150
|