Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4040 kkal
|
Lemak: 226,10g | Prot: 245,13g | Karb: 396,02g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. Makan Malam: Santa Clara Leche Entera, Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Muscle Pharm Combat 100% Whey, Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. Camilan/Lainnya: La Costeña Frijoles Charros, La Sierra Frijoles Charros, Gamesa Galletas Marias, Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Pimientos Verdes, Jitomate, Cebollas. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|