Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2777 kkal
|
Lemak: 85,92g | Prot: 198,54g | Karb: 291,64g.
Makan Pagi: Bona Paratiisisose, Vaasan 100%Kaura, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Ketsuppi, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80. Makan Siang: Salonen Kaurarieskanen, Persikat, Gelatelli Vanilja Kermajäätelö, Karen Volf Brownie Cake, Baresa Pesto, Dulano Kalkkunanfileeleike , Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke , Ketsuppi, Broilerilasagne. Makan Malam: Lidl Pastel De Nata, Sportyfeel Protein Drink Chocolate , Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Skyr Kuningatar. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|