Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 153,79g | Karb: 216,20g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Käse, Gekochtes Ei, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Schinken. Makan Siang: Olivenöl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Bananen, Apfel, Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|