Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 55,13g | Prot: 91,66g | Karb: 144,68g.
Makan Pagi: Et Döner, Sütaş Ayran, Makarna, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sinekli
|