Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 53,55g | Karb: 126,79g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Крыжовник, Мёд, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Чай, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Сырники Диетические. Makan Siang: Ударница Мармелад, Красные Вишни, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 8 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|