Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 60,33g | Prot: 51,03g | Karb: 149,50g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Selada, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus. Makan Malam: Chitato Rasa Sapi Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Dadar Gulung, Dadar Gulung. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nophie cika
|