7/11下午茶~丹麥三色吐司🍞、火龍果、芭樂、洛神花茶~^_^
|
883 kkal
|
Lemak: 24,97g | Prot: 58,70g | Karb: 117,17g.
Makan Pagi: 花生醬, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡(低脂奶). Makan Siang: 炒莧菜, 炒絲瓜, 白飯, 雞胸肉. Makan Malam: 木耳, 韓式泡菜, 蒸南瓜, 毛豆. Camilan/Lainnya: 全家 奶油丹麥吐司, 愛健 紅豆水, 芭樂, 火龍果. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam, 打羽球 - 2 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|